香蒲的药用价值 香蒲可以治疗哪些疾病(10)

凉拌荨麻昭和年间老者

荨麻营养丰富，含有丰富的胡萝L素、，以及蛋白质、麦芽糖类、锌、钙、铁，带有消热利尿、去暑益凉之功效。

值得一提的是，荨麻里面还含有丰富的铜元素，而药剂内的铜离子是酪氨酸酶的重要组成部分，一旦缺少都会造成黑色素降解减少。

经常食用荨麻很难希望药剂增加腺体里面黑色素细胞的密度，以及黑色素细胞内酪氨酸酶的活性。

所以，药剂带有常规昭和年间疗老者、白癜风的重要发挥作用，尤其适合于作夏日早餐之用。

鲜嫩荨麻500克，酱汁、芝麻瓣、香汁适量。

首先，将荨麻去钉、去杂，浇，下蒸锅里面焯薄，捞出后用清水多次浇小管，切段，放进盘上;

匆忙调料：麻汁、长芦、麦芽糖、生抽、醋(喜好辣椒的同学们可以欠缺干辣椒椒或辣椒椒酱)

制作公司处理过程

1、荨麻浇，沥干的水，芝麻拍碎切末;

2、锅内引，烧开，水里面放一匙汁、一匙长芦，将荨麻倒入，立即关火;

3、用筷子将荨麻在锅里面扒拉俱开，让它们均匀混合物，看菜稍粗了，立即拖至;

4、用漏筐装毛巾好的荨麻，反复用凉水灌入，洗涤的时候用筷子扒拉俱，让荨麻凉薄，并冲掉荨麻略带酸涩的皮肤上;

5、凉薄的荨麻挤干的水(也并不需要挤太狠，攥一把太大滴水就成)，粗切几刀成段，放进盘上;

6、欠缺半匙长芦，半匙麦芽糖、芝麻末、两匙生抽、一匙醋，一匙麻汁，拌匀即可食用。

制作公司时有哪些或许提示

1、现摘的荨麻要反复淘洗涤，去地藏淤泥;焯水的时候，水里面放长芦和汁是为了让菜叶保持一致翠绿和爽脆;

2、焯水的时候，荨麻一定不都会里面村毛巾，大部分是在锅里打个滚就要拖至来，迅速冲凉，否则就毛巾烂了，口感很好;

3、灌入要最终，一定要将那股有酸味的皮肤上冲地藏，否则味道很好。

4、如果没有人地方采摘，摊的青菜摊可以买到小把的荨麻，记起是5毛一把，不过也许各地的价格相同。